Helaas zijn er elke dag weer valpartijen. Dat is niet zonder gevolgen voor je gezondheid en er overlijden in ons land ook ieder jaar weer enige duizenden mensen na een val. Vooral ouderen lopen risico. Wat is mogelijk om valpartijen te voorkomen?

We denken vaak dat vooral het verkeer gevaarlijk is en helaas ook tot dodelijke slachtoffers leidt. Maar zo laat het CBS (zie hieronder) weten: 5077 Nederlanders kregen een dodelijk ongeluk afgelopen jaar. Maar liefst 3.884 van hen overleed na een val. Dat is dus meer dan tien dodelijke valpartijen per dag. Doordat er steeds meer mensen van 80 jaar en ouder zijn, stijgt het aantal valpartijen ook. Gelukkig leidt niet iedere valpartij tot dodelijke slachtoffers, maar ook na een botbreuk en blauwe plekken, zijn de gevolgen van zo’n valpartij niet mis.

DrechtMax
Verschillende fysiotherapeuten in Dordrecht werken sinds maart dit jaar samen onder de naam DrechtMax. Samen bieden ze ouderen een programma aan voor meer vitaliteit en om valpartijen te voorkomen. Hieronder een afbeelding met een overzicht; klik daarop en je krijgt een groter, goed leesbaar overzicht. Samen met andere ouderen – deelname vanaf 65 jaar – werk je aan je conditie en leer je hoe je de kans op vallen kunt verkleinen. Het programma van DrechtMax is ook goed voor bijvoorbeeld je hart en je botten. Bovendien is het ook nog eens gewoon gezellig; samen bewegen.

Meer weten?
De deelnemende fysiotherapeuten vertellen graag meer over het programma en de prijzen.

Het CBS laat op hun website weten hoe het zit met valpartijen en wie meer risico loopt. Overigens heeft het CBS over de meest uiteenlopende zaken cijfers en informatie.

(klik op de afbeelding voor een grote afbeelding)