Op dinsdag 20 augustus 2019 is de eerste Calisthenics Clinics voor 50-plussers in Dordrecht. Die wordt gegeven door het Calisthenics Training Centre. Je bent welkom op Leerparkpromenade 120 in Dordrecht.

Ben jij een actieve 50-plusser en wil je aan de slag met Calisthenics? Sport je graag onder begeleiding van een trainer? Doe dan mee met de Calisthenics Clinics voor 50+. Een training met het eigen gewicht als weerstand voor beginners en gevorderden.
Meld je vooraf aan via e-mail (zie het adres hieronder). Er zijn maar 20 plaatsen. Graag bij aanmelding je naam, leeftijd en eventuele lichamelijke beperkingen / klachten vermelden.

Deelnemers: 20 deelnemers per clinic
Vereisten: deelnemers dienen sportkleding en sportschoenen te dragen
Meenemen: handdoekje voor het zweten, gym matje of grote handdoek, flesje water, fruit & eventueel sporthandschoenen.
Datum & tijd: dinsdag 20 augustus van 18:30 – 20:00 uur
Locatie: Leerpark Dordrecht, op de hoek van de Leerparkpromenade (bij de sporttoestellen)
Kosten: aan de introductie clinic zijn geen kosten verbonden
Aanmelden en informatie: calisthenicsprojectnl@gmail.com
Eigen risico: Deelname aan de Calisthenics Clinic voor 50+ is geheel op eigen risico.

Programma Calisthenics Clinics voor 50+
18:30 Welkom, demo & uitleg oefeningen
19:00 Warming up, kern, cooling down
19:45 moment om vragen te stellen
20:00 einde clinic
NB: bij slecht weer wordt de clinic verplaatst naar een andere dag.