Hoe blijf je als oudere in contact?
“Nu we het advies hebben gekregen om zoveel mogelijk thuis te blijven en contact met anderen te vermijden, ziet ons leven er plotseling heel anders uit. Zeker voor senioren is lichamelijke en mentale gezondheid nu een aandachtspunt, om stress, somberheid en eenzaamheid te voorkomen.”, zo vertelt Judith Bouwmeester, adviseur Samen voor Gezond van de GGD. Ze geeft graag tips.
De belangrijkste tip is misschien wel om in contact te blijven met vrienden en familie en afleiding te blijven zoeken. Dat kan nu misschien niet op de manier zoals we gewend zijn, maar gelukkig zijn er mooie initiatieven die kunnen helpen.
Judith: “Zo heb ik mijn vader vorige week geleerd hoe te videobellen.” Seniorweb biedt daar ook goede uitleg over en je kunt telefonisch vragen stellen.
Het Nationaal Ouderenfonds biedt een gratis lesprogramma Welkom Online. We schreven er al eerder over. Er is ook een handleiding voor iemand die je kan helpen met de lessen.
Nog veel meer mogelijk
Benieuwd wat de digitale wereld nog meer te bieden heeft? Bezoek online een museum, geniet van een luisterboek via de onlinebibliotheek of bekijk een theatervoorstelling.
Behoefte aan een luisterend oor, maar wil je of kun je je naasten hier niet mee belasten? Bel dan met de Luisterlijn. Of meld je aan bij de Zilverlijn, voor wekelijks een telefoontje van vrijwilligers. Tot slot biedt ook het Rode Kruis tips om de tijd goed door te komen.
